Ikan Deho

Untuk orang Indonesia, ikan Deho ialah sumber protein yang gampang diperoleh. Ikan ini mempunyai harga yang cukup terjangkau, dan rasanya gurih. Selain bisa dibuat jadi beragam jenis masakan, manfaat ikan Deho untuk kesehatan pun tidak dapat diabaikan begitu saja. Beberapa orang bilang ikan Deho (Euthynnus affinis) ialah ikan tuna lokal karena kemiripan dagingnya yang sama tebal dan warna merah tua. Klaim ini tidak seutuhnya salah karena ikan Deho dan tuna sama datang dari keluarga yang sama, yaitu Strombidae.

DAFTAR ISI

Perbedaannya, ukuran ikan Deho lebih kecil dengan berat badan yang lebih ringan dari tuna biasa. Di Indonesia, ikan Deho dipasarkan berbentuk pindang, yaitu lebih dulu diolah dengan dikukus supaya lebih awet dan mempunyai rasa yang lebih renyah karena telah digarami.

Kandungan gizi Ikan Deho

Walau relatif terjangkau, nilai nutrisi dalam ikan tongkol lumayan banyak hingga ikan ini mempunyai manfaat untuk kesehatan. Beberapa riset menyebut ikan ini kaya protein, lemak, mineral, dan kandungan abu yang tinggi.

Kandungan lemak yang paling banyak ada pada ikan Deho ialah asam omega-3 yang bagus untuk kesehatan. Disamping itu, ia memiliki kandungan vitamin yang dibutuhkan badan, seperti vitamin D, B6, B12, dan zat besi.

Meskipun begitu, ikan dari keluarga tuna sebagai jenis makanan laut yang memiliki kandungan sedikit karbohidrat, gula, dan serat. Ikan Deho sebagai makanan rendah kalori.

Ini membuat kurang mengenyangkan sehingga Anda perlu mengkonsumsinya bersamaan dengan nasi atau sayur untuk lengkapi nilai nutrisi. Dalam 100 g, kalori ikan tongkol ialah 109 kalori.

Manfaat Ikan Deho untuk kesehatan

Ikan Deho sebagai salah satunya jenis ikan berlemak yang bagus untuk kesehatan. Berikut manfaat ikan tongkol untuk kesehatan yang dapat Anda peroleh selesai mengkonsumsinya:

1. Menyehatkan otak dan mata

Manfaat ikan Deho ini terkait yang mengandung omega-3 DHA dalam dagingnya. Pada anak-anak, omega-3 yang ini bisa mengoptimalkan fungsi otaknya. Dan pada orang-tua, omega-3 ini bisa menjaga kesehatan mata.

2. Menjaga kesehatan jantung

Pada ikan tongkol ada omega-3 EPA yang fungsinya menjaga kesehatan jantung supaya selalu berdetak secara normal. Asam lemak baik ini bisa turunkan kandungan trigliserida dalam pembuluh darah hingga Anda mempunyai resiko lebih kecil untuk alami aritmia (ketidakteraturan irama jantung) atau penumpukan lemak yang bisa menutup pembuluh darah.

3. Membuat perlindungan saluran cerna

Manfaat ikan Deho ini datang dari kandungan omega-3 dalam dagingnya. Makan ikan Deho dipercaya bisa menahan munculnya sel kanker di organ pencernaan atau di bagian ovarium wanita.

Meskipun begitu, manfaat ini baru hanya claim dan sugesti dari masing-masing orang yang makan ikan tongkol. Sampai sekarang ini, tidak ada penelitian ilmiah yang bisa menunjukkan hubungan makan ikan Deho dengan pencegahan kanker.

4. Memperkuat otot

Manfaat ikan Deho yang lain tiba dari kandungan protein hingga bisa Anda untuk jadikan alternative daging merah dari hewan darat. Protein pada ikan Deho dipercayai bisa perkuat dan tingkatkan massa otot, menambah ketahanan badan, dan mengikat lemak hingga bagus untuk diet.

5. Membantu menurunkan berat badan

Deho ialah ikan rendah kalori yang bagus untuk diet. Walau rendah kalori dan serat, ikan Deho tinggi protein, hingga bisa turunkan kandungan ghrelin. Ghrelin ialah hormon yang bisa merangsang rasa lapar, hingga bisa membuat Anda ingin terus makan. Berkurangnya kandungan ghrelin bisa kurangi nafsu makan dan mencegah makan berlebihan.

6. Bikin sehat kelenjar tiroid

Daging ikan Deho memiliki kandungan selenium yang bisa menjaga kesehatan kelenjar tiroid. Mempertahankan kesehatan tiroid penting untuk dilakukan, karena jika kelenjar tiroid terusik, Anda berisiko alami tanda-tanda perubahan berat badan drastis, perubahan buang air besar, sampai masalah kemampuan seksual.

7. Mengurangi peradangan

Ikan Deho tinggi antioksidan dan asam lemak omega-3, hingga sanggup menangkal radikal bebas dan percepat proses pengobatan infeksi pada tubuh. Penelitian mengatakan, minyak ikan tinggi omega-3 bisa menurunkan risiko perkembangkan penyakit autoimun, seperti penyakit Crohn, lupus, rematik, dan psoriasis.

Supplier Ikan Deho Berkualitas

Kami merupakan supplier yang menjual berbagai jenis jenis hasil laut seperti Ikan Deho, Ikan Bandeng, Ikan Bawal Putih, Ikan Tenggiri, Ikan Kakap merah, Ikan Baracuda, Ikan Kakap putih, Cumi-cumi, Ikan Kaci-kaci, Ikan Lencam, Ikan Layang biru ( muroaji), Ikan Kuro, Ikan Tuna. Seluruh jenis hasil laut yang kami sediakan kami peroleh langsung dari tangan para nelayan melalui rekan kami yang berlokasi di beberapa daerah. Kami pastikan seluruh jenis hasil laut yang kami siapkan dengan kualitas terbaik dan aman untuk dimakan.

Keterangan Produk :

Keadaan ikan segar, (Ikan diperoleh langsung dari Nelayan).
Ikan tanpa bahan pengawet.
Ikan disimpan dalam lemari es (Freezer).
Ikan dibungkus secara higienis (Bersih).
Fresh produk (Ikan siap konsumsi).
Packing rapi, aman dan siap dikirimkan.

Bermacam hasil laut yang kami sediakan dengan kualitas kesegaran yang masih begitu baik untuk dikonsumsi. Sebelum produk di kemas kedalam freezer, produk kami bersihkan secara keseluruhnya supaya terbebas dari beragam jenis microba dan bakteri jahat. Penyimpanan dilakukan dalam lemari beku (freezer) dengan suhu tertentu. Proses pembekuan yang dilakukan tidak akan merusak gizi dari ikan ataupun Protein dan lemak dan vitamin yang ada pada ikan. Proses frozen pada ikan bisa menjaga nutrisi dan nutrisi asli ikan dari kedaluwarsa dan beragam jenis bakteri jahat.

Untuk cara pembelian dapat melalui proses pemesanan secara online dengan menentukan produk yang Anda butuhkan dan tentukan berapakah jumlah yang mau Anda order selanjutnya kontak Customer Service kami melalui kontak yang ada buat pertanyaan dan pemesanan produk yang Anda butuhkan.

Ocean Fish Indo