Ikan Bawal Emas

Ikan bawal memiliki kandungan beragam nutrisi baik, seperti asam lemak omega-3, vitamin dan mineral penting, dan protein. Karena nilai nutrisi itu, ada banyak manfaat ikan bawal untuk kesehatan. Rasanya yang nikmat dan harga yang relatif murah, membuat ikan bawal menjadi salah satu pilihan makanan laut yang diminati banyak orang. Disamping itu, jenis ikan satu ini pun kaya akan gizi, sehingga ada banyak manfaat ikan bawal untuk kesehatan badan.

DAFTAR ISI

Ikan sudah dikenal sebagai makanan sehat yang kaya akan asam lemak yang disebut asam lemak omega-3. Gizi ini dapat memberi manfaat yang besar buat kesehatan banyak organ badan. Tidak cuma asam lemak, ikan bawal pun kaya akan beragam vitamin dan mineral, protein, dan rendah lemak. Itulah kenapa manfaat ikan bawal sayang untuk dilewatkan.

Kandungan Gizi Ikan Bawal Emas

Selain asam lemak omega-3, ikan bawal pun adalah sumber vitamin A, D, B12, kalsium, fosfor, zat besi, yodium dan masih banyak lagi. Dalam 100 gram ikan bawal memiliki kandungan nilai nutrisi sebagai berikut:

Kalori= 96 kkal.
Protein= 19 gr.
Lemak= 1,7 gr.
Karbohidrat = 0 gr.
Besi = 2 miligram.
Fosfor = 150 miligram.

Manfaat Ikan Bawal Emas Buat Kesehatan

Karena kandungan gizinya yang mengagumkan itu, ikan ini direferensikan untuk dimakan oleh ibu hamil. Ikan bawal pun mempunyai tulang yang sedikit, sehingga anak-anak dapat mengkonsumsinya dan memperoleh manfaat kesehatan darinya. Berikut beberapa manfaat ikan bawal untuk kesehatan:

1. Baik Untuk Pertumbuhan Otak Anak

Mengkonsumsi ikan berlemak begitu baik untuk memberikan dukungan perkembangan otak anak. Nah, ikan bawal memiliki kandungan DHA dan EPA yang sanggup memberi dampak positif pada neurokognitif anak. manfaat ikan bawal tersebut diungkapkan pada penelitian yang dilakukan di Kongres ISSFAL (International Society for the Study off Fatty Acids and Lipids) di Stockholm.

2. Meningkatkan Penglihatan

Mengkonsumsi ikan pun baik untuk kesehatan mata. Penelitian telah memperlihatkan jika memasukkan ikan dalam pola makan dapat meningkatkan penglihatan. Karena kandungan asam lemak omega-3 dan retinol, manfaat ikan bawal dapat membuat perlindungan mata dari degradasi makula terkait umur. Itulah kenapa mengkonsumsi ikan ini dapat membuat penglihatan jadi lebih kuat.

3. Meningkatkan Memori dan Konsentrasi

Ikan pun dapat meningkatkan daya konsentrasi. Bersamaan bertambahnya umur, ingatan dapat menurun, terlebih daya ingat periode pendek. masalah ini disebut penurunan kognitif terkait umur. Nah, hal tersebut dapat dihindari atau diperlambat dengan mengkonsumsi ikan, terutama ikan bawal yang memiliki kandungan asam lemak omega-3 dan vitamin D.

Mengkonsumsi makanan sehat tersebut dapat mempermudah kamu tidur lebih pulas yang secara langsung dapat meringankan meningkatkan konsentrasi. manfaat ikan bawal pun dapat turunkan resiko demensia.

4. Mengurangi Resiko Penyakit Serangan Jantung

Studi menunjukkan jika orang yang mengkonsumsi ikan secara teratur mempunyai resiko yang lebih rendah dibanding mereka yang tidak. Manfaat ikan bawal untuk mencegah penyakit jantung tersebut tidak lepas dari kandungan asam lemak tidak jenuhnya, adalah asam lemak omega-3.

Asam lemak ini dapat kurangi kandungan kolesterol jahat pada tubuh, dan kurangi bintik-bintik pada pembuluh darah yang jadi salah satu penyebab penyakit jantung.

Mengkonsumsi ikan bawal pun dapat menurunkan kadar trigliserida atau yang juga dikenal sebagai lemak jahat dan memperbaiki irama jantung yang tidak normal. Disamping itu, ikan ini pun memiliki kandungan protein tanpa lemak yang baik untuk kesehatan jantung.

5. Mencegah Gangguan Terkait Tulang

Mengkonsumsi ikan bawal pun dapat mencegah kemungkinan bertumbuhnya penyakit terkait tulang, seperti osteomalacia dan rachitis. Ke-2 penyakit itu membuat tulang jadi rapuh dan gampang retak. Osteomalacia terjadi pada orang dewasa dan rachitis terjadi pada anak-anak. Nah, karena kandungan vitamin D-nya yang tinggi, manfaat ikan bawal dapat mempermudah pertumbuhan dan perkembangan tulang yang lebih baik dan lebih kuat, sehingga dapat mencegah penyakit tulang tersebut.

6. Turunkan Resiko Kanker

Ikan pun adalah makanan sehat yang dapat mencegah dan kurangi resiko kanker. Asam lemak omega-3 dan antioksidan yang terdapat di dalam daging ikan bawal dapat mempermudah kurangi kanker, seperti kanker payudara pada wanita dan kanker prostat pada pria.

Distributor Ikan Bawal Emas Berkualitas

Kami merupakan supplier yang menjual berbagai jenis jenis hasil laut seperti Ikan Bawal Emas, Ikan Tenggiri, Ikan Kakap merah, Ikan Baracuda, Ikan Kakap putih, Cumi-cumi, Ikan Kaci-kaci, Ikan Lencam, Ikan Layang biru ( muroaji), Ikan Kuro, Ikan Tuna dan berberapa sebagainya. Seluruh jenis hasil laut yang kami sediakan kami peroleh langsung dari tangan para nelayan melalui rekan kami yang berlokasi di beberapa daerah. Kami pastikan seluruh jenis hasil laut yang kami siapkan dengan kualitas terbaik dan aman untuk dimakan.

Keterangan Produk :

Keadaan ikan segar, (Ikan diperoleh langsung dari Nelayan).
Ikan tanpa bahan pengawet.
Ikan disimpan dalam lemari es (Freezer).
Ikan dibungkus secara higienis (Bersih).
Fresh produk (Ikan siap konsumsi).
Packing rapi, aman dan siap dikirimkan.

Berbagai hasil laut yang kami sediakan dengan kualitas kesegaran yang masih begitu baik untuk dikonsumsi. Sebelum produk di kemas kedalam freezer, produk kami bersihkan secara keseluruhnya biar terbebas dari beragam jenis microba dan bakteri jahat. Penyimpanan dilakukan dalam lemari beku (freezer) dengan suhu tertentu. Proses pembekuan yang dilakukan tidak akan merusak gizi dari ikan ataupun Protein dan lemak dan vitamin yang ada pada ikan. Proses frozen pada ikan bisa menjaga nutrisi dan nutrisi asli ikan dari kedaluwarsa dan beragam jenis bakteri jahat.

Untuk cara pembelian dapat melalui proses pemesanan secara online dengan menentukan produk yang Anda butuhkan dan tentukan berapakah jumlah yang mau Anda order selanjutnya kontak Customer Service kami melalui kontak yang ada untuk pertanyaan dan pemesanan produk yang Anda butuhkan.

Ocean Fish Indo